Online συνεδρίες με ψυχολόγο: διαδικασία, ιδιωτικότητα και καταλληλότητα

Οι online συνεδρίες επιτρέπουν συνεργασία με ψυχολόγο χωρίς μετακίνηση στο γραφείο. Μπορεί να αποτελούν πρακτική επιλογή για ανθρώπους με απαιτητικό πρόγραμμα, δυσκολία μετακίνησης ή κατοικία μακριά από τον επαγγελματία. Η ευκολία όμως δεν αρκεί από μόνη της για να κριθεί αν αυτή η μορφή είναι κατάλληλη για το συγκεκριμένο αίτημα.

Τι συμφωνείται πριν ξεκινήσετε

Ρωτήστε ποια πλατφόρμα χρησιμοποιείται, πώς οργανώνονται τα ραντεβού, ποια είναι η αμοιβή και τι γίνεται αν χαθεί η σύνδεση. Συζητήστε επίσης την εμπιστευτικότητα, την αποθήκευση πληροφοριών και την πολιτική καταγραφής. Η συνεδρία δεν πρέπει να καταγράφεται χωρίς το κατάλληλο συμφωνημένο πλαίσιο και συναίνεση.

Ο επαγγελματίας χρειάζεται να γνωρίζει πού βρίσκεστε κατά τη συνεδρία και να συζητήσει έναν τρόπο επικοινωνίας αν προκύψει πρόβλημα. Αν κατοικείτε στο εξωτερικό, πρέπει να ελεγχθούν οι επαγγελματικές και νομικές προϋποθέσεις παροχής υπηρεσιών στη συγκεκριμένη χώρα.

Δημιουργήστε πραγματική ιδιωτικότητα

Επιλέξτε χώρο στον οποίο δεν σας ακούν ούτε σας διακόπτουν. Τα ακουστικά προστατεύουν την έξοδο ήχου, αλλά δεν εμποδίζουν κάποιον στο δωμάτιο να ακούσει τη δική σας φωνή. Η συνεδρία από αυτοκίνητο ενώ οδηγείτε δεν είναι ασφαλής επιλογή.

Κλείστε άσχετες εφαρμογές και ειδοποιήσεις, ελέγξτε τη σύνδεση και αφήστε λίγο χρόνο πριν και μετά. Αν η καθημερινότητά σας δεν επιτρέπει ιδιωτικό χώρο, ενημερώστε τον ψυχολόγο αντί να προσπαθήσετε να αποκρύψετε ότι κάποιος ακούει.

Σε ποια περίπτωση χρειάζεται διαφορετικό πλαίσιο

Η καταλληλότητα εξαρτάται από την κλινική εικόνα, την ασφάλεια, τις τεχνικές συνθήκες και τη δυνατότητα συνεργασίας. Σε ορισμένες ανάγκες απαιτείται δια ζώσης αξιολόγηση ή συντονισμός με άλλες υπηρεσίες. Δεν είναι υπεύθυνο να αποδίδεται ένα ενιαίο ποσοστό αποτελεσματικότητας σε όλες τις online συνεδρίες και σε όλα τα αιτήματα.

Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος, η τακτική διαδικτυακή συνεδρία δεν αντικαθιστά την επείγουσα βοήθεια. Καλέστε το 112 ή τις κατάλληλες επείγουσες υπηρεσίες στον τόπο όπου βρίσκεστε.

Πώς να αποφασίσετε

Εξετάστε αν μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα, αν κατανοείτε το πλαίσιο και αν ο επαγγελματίας έχει κατάλληλη εκπαίδευση. Μπορείτε να συζητήσετε αλλαγή μορφής αν η online συνεργασία δεν σας εξυπηρετεί.

Δείτε τις online συνεδρίες της Κασσιανής Ξηρού ή επικοινωνήστε για πληροφορίες σχετικά με τη διαθεσιμότητα και τη διαδικασία.

Περαιτέρω ενημέρωση

NIMH: Psychotherapies.

Διαβάστε επίσης: Πρώτη συνεδρία με ψυχολόγο: τι να περιμένετε και πώς να προετοιμαστείτε · Άγχος στην καθημερινότητα: πότε γίνεται επίμονο και πότε ζητάμε βοήθεια.